陈宇点点头，他也知道若是按铁叔那种级别的训练，自己迟早要累死不可。
“先来高抬腿3分钟，俯卧撑50个，仰卧起坐50个，平板支撑2分钟。”
“基础训练一条龙？”陈宇自信一笑，这些动作在体育课的时候可是经常做的。
但很快，陈宇的面色犹如苦逼一般，平板支撑才刚刚做没多久就趴下了。
何铁微微皱眉，“你这身体也太虚了吧，这么点运动你就做不了。”
陈宇尴尬一笑，在学校的时候他的身体素质不说很好，但排的上名次，当下居然被说虚？
“休息五分钟，重来一遍。”何铁毫不留情的说道。
五分钟后，纵然肩膀有些酸痛，但也好了很多，但依旧是到平板支撑倒下。
“重来！”
整整一个下午，陈宇活在这两字的梦魇之中。
终于，在到达了晚上八点钟的时候。
“好了，八点了先吃晚饭吧，明天早上五点半起床再训练。”
陈宇一脸郁闷的在饭桌前，这一天下来，他也仅仅是多撑了几秒，但好处也是有的，比如走路变的更有力量。
“难道真是自己很久没训练，虚了？”
晚饭过后，陈宇也就没心思继续游戏了，当即进入企鹅号搜索着。
id英俊的老王同学
陈宇满脸黑线，原本以为老王同学会起一个正常点的名字，看来是自己想多了。
在陈宇极不情愿的心情下，成功添加了老王同学为好友。
“是药哥嘛，是药老大嘛！”
一波二连问，陈宇也是和他聊了起来。
“先来高抬腿3分钟，俯卧撑50个，仰卧起坐50个，平板支撑2分钟。”
“基础训练一条龙？”陈宇自信一笑，这些动作在体育课的时候可是经常做的。
但很快，陈宇的面色犹如苦逼一般，平板支撑才刚刚做没多久就趴下了。
何铁微微皱眉，“你这身体也太虚了吧，这么点运动你就做不了。”
陈宇尴尬一笑，在学校的时候他的身体素质不说很好，但排的上名次，当下居然被说虚？
“休息五分钟，重来一遍。”何铁毫不留情的说道。
五分钟后，纵然肩膀有些酸痛，但也好了很多，但依旧是到平板支撑倒下。
“重来！”
整整一个下午，陈宇活在这两字的梦魇之中。
终于，在到达了晚上八点钟的时候。
“好了，八点了先吃晚饭吧，明天早上五点半起床再训练。”
陈宇一脸郁闷的在饭桌前，这一天下来，他也仅仅是多撑了几秒，但好处也是有的，比如走路变的更有力量。
“难道真是自己很久没训练，虚了？”
晚饭过后，陈宇也就没心思继续游戏了，当即进入企鹅号搜索着。
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陈宇满脸黑线，原本以为老王同学会起一个正常点的名字，看来是自己想多了。
在陈宇极不情愿的心情下，成功添加了老王同学为好友。
“是药哥嘛，是药老大嘛！”
一波二连问，陈宇也是和他聊了起来。