“今天的培训主要有三部分内容,第一,压力的定义;第二,压力的影响;第三,如何应对压力。我们先讲压力的定义。”

    “老师,我们能不能直接讲如何应对压力啊?前面两个我都清楚,有谁不知道压力吗?”有人说。

    这个情况还是第一次碰到,这个人有些不耐烦,可见最近状态不好。其他人没有呼应他,也没有说话,看着沈深如何应对。

    “提得很好呀,张桐。在第三部分,也就是如何应对压力,我们会多花些时间。之前的两部分是铺垫,为了更好的理解后面的内容,我们不妨花一些时间,也许有不同收获。”

    “我是张桐,这家伙是倪建澍。把我的名牌还给我。”

    张桐把自己和倪建澍的名牌对调。

    沈深笑着打量下两人,倪建澍年轻一些,浓眉大眼。

    “有什么关系,我的名字也借你用了。”倪建澍说。

    “我才不稀罕。”

    “好的,没关系,两位的人和名字我已经对应记住了。”沈深说。

    “你记住了是好事还是坏事啊?”倪建澍问。

    “我觉得是好事,混个脸熟,下次到总部开会,有理由一起吃饭。”

    “这个算我一份。”张桐说。

    这个小插曲,倒是转移了大家的注意力,沈深重新开始。

    “我们为什么会觉得有压力?大家看过来,这里有个日期,2019年8月11日,看到这个,大家会觉得有压力吗?”

    不少同事摇头。

    “那如果这个日期是一个工作任务的完成日期呢?”停一停,“有点感觉了?如果恰巧这个工作任务很难、以前没做过呢?更有感觉了。也许你会想,我能不能完成?完不成会如何?会不会影响职业发展?会不会丢了工作?到这里,感受到压力了吗?”

    “所以,让我们感受到压力的不是事情本身,而是我们怎么想?那简单,不想就好了,就没有压力了。”倪建澍说。

    “刚才你提了一个很好的点,不想就没有压力了,可以不想吗?完不想?”沈深问大家。

    “不大可能,有时候大脑自己就在想,不好控制。”张桐说。