总之，在健康生活的炒股生活中，卖出、休息、买进是三个重要的组成部分，一个都不能少。比如今年熊市单边下跌时，他就严守自己的操作纪律，只在跌破2000点之后抢了一次反弹，其他时间都在休息，避免了抄底失败的亏损。
而不少散户则是一年四季满仓，从不知道空仓休息为何物，这在牛市里还不要紧，但在单边下跌的熊市里，就是亏钱最快的一种方法。
“我认为，炒股能否成功，炒股心态占七成，选股技术占三成。如果心态稳定了，就成功了一大半。而如果指数不稳定，持股心态也不会稳定，操作上很容易失误，就算买到了大黑马，也很可能会从自己手中溜走。”
说到这里，健康生活总结道，“所以，我认为‘抛开指数做个股’的说法是一种忽悠。除非你是真正的短线高手，才能做到。而我们大多数散户都不是，包括我，大盘大涨时会兴奋，大跌时会紧张，所以我习惯于紧盯指数做个股。如果大盘是单边下跌的熊市，哪怕是阶段性见顶，我也坚持空仓观望。只有大盘向上或箱体震荡时，我才敢去做个股。只有这样，才能有一个良好的操作心态，才能赚到钱。”
听到这里，珍惜总结道：“健康，我总结了一下你的操作思路，就是在单边下跌的熊市空仓休息，在大盘中长期上涨或箱体震荡时才去做个股。而你做个股的方法也很简单，即根据慢速kd指标判断大盘和个股，超买就卖。超卖就买。对吗？”
听了珍惜的总结。健康生活有些无语。半晌才说道：“应该是我不善于表达吧！我刚才说了这么一大通，打字都打得手酸了，结果珍惜只用了几十个字，就帮我总结完了。没错，就是这样！”
“好像也不复杂哦，似乎很容易做到？”珍惜有些不确定地说道。
“确实很简单，但并不容易做到。”健康生活纠正道，“我有个朋友。他的炒股思路比我还简单，就一句话，10周均线以上持股，10周均线以下持币！就凭这16个字，他从95年入市，到现在为止，已经将两万元做成了两百万，增值一百倍！”
“哇，厉害！就凭这16个字，他怎么做到的？”珍惜好奇地问道。
健康生活回答道：“几年前。我也和你们一样，虽然遇到大熊市。但耐不住寂寞，所以总是在做短线，也亏了不少钱。结果有一次遇到了这个朋友，他批评我说，熊市中频繁做短线，说得好听点是做短线，说得难听点就是死多头！因为熊市里只有空仓休息才是唯一正确的选择，总以为熊市里也有挣钱机会的人，就是永远抱有幻想的死多头，注定要亏损！”
“你怎么回答的？”珍惜问道。
“我说，我始终认为，目前是大底部，应该抄底了。他却说，‘始终认为’这四个字，恰恰说明我很固执，而固执的人是不容易认清现实的，因此不适合做股票。因为股市不是按照‘我认为’来走的，而是按照‘市场认为’来走的。他还说，熊市中做一百次短线，不如牛市中做一次长线。”
健康生活笑道，“我觉得他的话很有道理，就向他请教炒股方法，他告诉了我一个非常简单但非常有效的投资方法，就是10周均线以上持股，10周均线以下持币。这个方法确实很简单，但做起来很难。因为任何一种坚持，都是不容易的。有时候，越简单的方法，越难以坚持。如果不难的话，早就人人都赚钱了。”
“后来呢？”珍惜又追问道。
“后来我就学习了他的方法，但这种方法确实很难熬，因为要等到股价穿越一次10周均线，恐怕是半年甚至几年，所以要很久很久才能操作一次，感觉整个人都要生锈了。”
健康生活笑道，“我以前个性是很急躁的，耐不住寂寞，所以后来我经过实践，又加了一个慢速kd指标的用法，来一个阶段性高抛低吸。比如这一次我虽然长线看好包钢稀土，但也会像前几天这样，觉得超买了，阶段性见顶了，就抛掉，跌到超卖时再捡回来。这样一来，也算给自己增加了一点炒股乐趣，做长线时不至于太沉闷和无聊。”
“后来呢？”珍惜再次追问道。
“没有后来了啊，我的故事讲到现在，已经都讲完了，干货也都掏给你们了。”健康生活笑道。
听到这里，群里反应非常热烈，不少人感慨不已。
“哇，厉害！受教了！”
而不少散户则是一年四季满仓，从不知道空仓休息为何物，这在牛市里还不要紧，但在单边下跌的熊市里，就是亏钱最快的一种方法。
“我认为，炒股能否成功，炒股心态占七成，选股技术占三成。如果心态稳定了，就成功了一大半。而如果指数不稳定，持股心态也不会稳定，操作上很容易失误，就算买到了大黑马，也很可能会从自己手中溜走。”
说到这里，健康生活总结道，“所以，我认为‘抛开指数做个股’的说法是一种忽悠。除非你是真正的短线高手，才能做到。而我们大多数散户都不是，包括我，大盘大涨时会兴奋，大跌时会紧张，所以我习惯于紧盯指数做个股。如果大盘是单边下跌的熊市，哪怕是阶段性见顶，我也坚持空仓观望。只有大盘向上或箱体震荡时，我才敢去做个股。只有这样，才能有一个良好的操作心态，才能赚到钱。”
听到这里，珍惜总结道：“健康，我总结了一下你的操作思路，就是在单边下跌的熊市空仓休息，在大盘中长期上涨或箱体震荡时才去做个股。而你做个股的方法也很简单，即根据慢速kd指标判断大盘和个股，超买就卖。超卖就买。对吗？”
听了珍惜的总结。健康生活有些无语。半晌才说道：“应该是我不善于表达吧！我刚才说了这么一大通，打字都打得手酸了，结果珍惜只用了几十个字，就帮我总结完了。没错，就是这样！”
“好像也不复杂哦，似乎很容易做到？”珍惜有些不确定地说道。
“确实很简单，但并不容易做到。”健康生活纠正道，“我有个朋友。他的炒股思路比我还简单，就一句话，10周均线以上持股，10周均线以下持币！就凭这16个字，他从95年入市，到现在为止，已经将两万元做成了两百万，增值一百倍！”
“哇，厉害！就凭这16个字，他怎么做到的？”珍惜好奇地问道。
健康生活回答道：“几年前。我也和你们一样，虽然遇到大熊市。但耐不住寂寞，所以总是在做短线，也亏了不少钱。结果有一次遇到了这个朋友，他批评我说，熊市中频繁做短线，说得好听点是做短线，说得难听点就是死多头！因为熊市里只有空仓休息才是唯一正确的选择，总以为熊市里也有挣钱机会的人，就是永远抱有幻想的死多头，注定要亏损！”
“你怎么回答的？”珍惜问道。
“我说，我始终认为，目前是大底部，应该抄底了。他却说，‘始终认为’这四个字，恰恰说明我很固执，而固执的人是不容易认清现实的，因此不适合做股票。因为股市不是按照‘我认为’来走的，而是按照‘市场认为’来走的。他还说，熊市中做一百次短线，不如牛市中做一次长线。”
健康生活笑道，“我觉得他的话很有道理，就向他请教炒股方法，他告诉了我一个非常简单但非常有效的投资方法，就是10周均线以上持股，10周均线以下持币。这个方法确实很简单，但做起来很难。因为任何一种坚持，都是不容易的。有时候，越简单的方法，越难以坚持。如果不难的话，早就人人都赚钱了。”
“后来呢？”珍惜又追问道。
“后来我就学习了他的方法，但这种方法确实很难熬，因为要等到股价穿越一次10周均线，恐怕是半年甚至几年，所以要很久很久才能操作一次，感觉整个人都要生锈了。”
健康生活笑道，“我以前个性是很急躁的，耐不住寂寞，所以后来我经过实践，又加了一个慢速kd指标的用法，来一个阶段性高抛低吸。比如这一次我虽然长线看好包钢稀土，但也会像前几天这样，觉得超买了，阶段性见顶了，就抛掉，跌到超卖时再捡回来。这样一来，也算给自己增加了一点炒股乐趣，做长线时不至于太沉闷和无聊。”
“后来呢？”珍惜再次追问道。
“没有后来了啊，我的故事讲到现在，已经都讲完了，干货也都掏给你们了。”健康生活笑道。
听到这里，群里反应非常热烈，不少人感慨不已。
“哇，厉害！受教了！”