一十七章 : 聚气培元(2/3)
“我感觉到双手发麻。”
“我感觉头顶发麻。”
……
好像每个人都有感觉。
“这说明聚气培元功对大🀴🁂🂼家都有好处,请大家回家以🁊后有空就练,不要间断。”
“现在复习一下昨天我们🀴🁂🂼学的内容🖸🗘,谁能把《清静经》理解的背诵。请大家举手示意一下。”
慕容秋一看举手的占到了2/3。
“很不错,鼓励一下,🚖📖我不请大家背了,希望大家每天早上都朗读一遍,用心去体会。慢慢的就融入你的记忆,融入你的生活。”
现在我😋⛡🛻们复习一下“🌫🂀引仙法”,这个功法可以从无极修到九☣宫。
第一,收心静坐。
修炼者入静室,端正盘坐,(自然盘,单盘、双盘都可以。)双手十指分开,🇻🝮掌心向下,轻轻地放在膝盖上,嘴唇微闭,牙齿轻叩,舌抵上颚,闭目收心,调身调息,静神虚无。含眼光,凝耳韵,缄舌气,听心息,以合四象,心无所想,神无所念,万虑俱忘,斋心静坐,无视无思,无听无虑,无将无迎,无内无外。清虚空默,万物虚无、♆象里无极。
第二、调身
调整身躯,活动全身,方法是在盘坐时以腰为轴转动身体,活动腰、肩、臂,肘,腕、头、脊柱。活动到全身轻松软散时,便纹丝不动。底盘坐稳,脊柱挺直,🝁上松下紧,闭目平视,行功于调息静神之中,吸气时,意想吸天边之气,从西面八方通过全身毛孔进入体内,呼气时,意想体内之气通过全身毛孔向四面八方发射。
以🚔📄😘心身为上下两弦,心随息静为之上弦,身形不动,为🗄🙃🇯只下弦。
以神气别冬夏两至🎝,神如冬寒凝露之态,燕如夏♂扶阳气上升,谓之两个极端。
以形神占坎🅚🕴离两卦,外形不🕎动属阴为坎卦,内动心神属阳为离卦,坎离相合,找出先天方位,以东魂之木,西魄之金,南神之火,北精之水,中意之土来攒簇五行。
第三、无视无听
闭目做功,眼中无🎝物,谓之无视,修炼者本不应听万物之声,但耳为传神🝊入神之地,非听不可,故修炼者应做到听之不动心,心不🌂🟡🞪动则安神,谓之无听。
无视无听制两耳。
要做🏾到眼不是而魂在肝,耳不闻而精在肾,舌不声而神在心底不相爱魄在肺,四肢不动意在脾,故曰五气朝👨元。
“我感觉头顶发麻。”
……
好像每个人都有感觉。
“这说明聚气培元功对大🀴🁂🂼家都有好处,请大家回家以🁊后有空就练,不要间断。”
“现在复习一下昨天我们🀴🁂🂼学的内容🖸🗘,谁能把《清静经》理解的背诵。请大家举手示意一下。”
慕容秋一看举手的占到了2/3。
“很不错,鼓励一下,🚖📖我不请大家背了,希望大家每天早上都朗读一遍,用心去体会。慢慢的就融入你的记忆,融入你的生活。”
现在我😋⛡🛻们复习一下“🌫🂀引仙法”,这个功法可以从无极修到九☣宫。
第一,收心静坐。
修炼者入静室,端正盘坐,(自然盘,单盘、双盘都可以。)双手十指分开,🇻🝮掌心向下,轻轻地放在膝盖上,嘴唇微闭,牙齿轻叩,舌抵上颚,闭目收心,调身调息,静神虚无。含眼光,凝耳韵,缄舌气,听心息,以合四象,心无所想,神无所念,万虑俱忘,斋心静坐,无视无思,无听无虑,无将无迎,无内无外。清虚空默,万物虚无、♆象里无极。
第二、调身
调整身躯,活动全身,方法是在盘坐时以腰为轴转动身体,活动腰、肩、臂,肘,腕、头、脊柱。活动到全身轻松软散时,便纹丝不动。底盘坐稳,脊柱挺直,🝁上松下紧,闭目平视,行功于调息静神之中,吸气时,意想吸天边之气,从西面八方通过全身毛孔进入体内,呼气时,意想体内之气通过全身毛孔向四面八方发射。
以🚔📄😘心身为上下两弦,心随息静为之上弦,身形不动,为🗄🙃🇯只下弦。
以神气别冬夏两至🎝,神如冬寒凝露之态,燕如夏♂扶阳气上升,谓之两个极端。
以形神占坎🅚🕴离两卦,外形不🕎动属阴为坎卦,内动心神属阳为离卦,坎离相合,找出先天方位,以东魂之木,西魄之金,南神之火,北精之水,中意之土来攒簇五行。
第三、无视无听
闭目做功,眼中无🎝物,谓之无视,修炼者本不应听万物之声,但耳为传神🝊入神之地,非听不可,故修炼者应做到听之不动心,心不🌂🟡🞪动则安神,谓之无听。
无视无听制两耳。
要做🏾到眼不是而魂在肝,耳不闻而精在肾,舌不声而神在心底不相爱魄在肺,四肢不动意在脾,故曰五气朝👨元。