但他也明白，林倾城就算出手，她那边肯定也会有损失，何况什么事情总不能想着去依靠林倾城，叶小凡决定以🚧🕯🍊后还是要尽量自己去解决这些🞆👵事情。
叶小凡不说，林倾城也没有多问，一连两天的🖵🖾时间，她就在酒庄和叶小🕯🍊🆙凡一起享受着惬意的时光。🙚
通过这段时间的接触，叶小凡和林倾城也更加了解彼此，林倾城虽然是一个强势的👲🌴🃑女人，但叶小凡能感觉出，那种豪⚟门的生😵🅭活并不是林倾城所向往的。
就像是她不想离开，可终🃗🗼究还是要跟叶小凡道别离去一样，这天送走林倾城以后，刘伟那边让叶小凡休息一天，准备从明天😵🅭开始就给叶小凡制定训练计划。
其实叶小凡🎂🎎比刘伟还要心急🖑👶，他已经等不到明天了，直接就跟🛓刘伟说从今天就开始训练吧。
这个训练计划为期两个月，按照刘伟的要求，叶小凡在第一训练阶🀛段内都不能离开酒庄，而且也不能玩手机和任何的电📖子通讯设备，采取的是一种完的封闭式训练。
训练远比叶小凡想象中🎒艰难，前期只是一些体内上的训练，叶小凡因为长期的跑步倒是能坚持下来，可是到了后面，随着训练的强度和压力不断加大，叶小凡的身心都在饱受着一种巨大的考验，不过无论是训练多么高难度的训练，叶小凡🐾总能咬牙坚持下来。
这十几年，他吃的苦远比这训练还要多，他本身也不是在金玉之中温养，想想自己一路走来的不易，这些苦对🈝⚺他而言也就不算什么了。
凭借着超强的毅力，在第一阶段的体内训练上，叶小凡完坚持了下来，这点连刘伟教⛹🟗🝏练也没有想到，甚至原本给叶小凡制定的计划是三天的体内训练，结果二十天就被叶小凡提前完成了。🔊⚣
第二阶段的🎂🎎训练是专项训练，除了在体能训练基础上，还要增加一些对抗训练，包括一🐧🂒🎍些散打的实战教学。
相比于第一阶段在🗿♵🌳酒庄就可以完成，第二阶段的时候刘伟带叶小凡去了他专业的私人训练基地，这个训练基地🈝⚺是在海南的一所私人园区，不过看样子已经荒废挺久了，刘伟说这是他早年用来训练的地方。
训练基地中有一个魔鬼屋，这个魔鬼屋共分为四🗼♖层，每一层都会有🀛不同的专项训练，相比于第一阶段只是体内上的训练，第二阶段要更加残酷，这一个月🌒⚈的时间，叶小凡简直经历了魔鬼一般的生活。
但是，不管经历刘伟教练多么残酷严峻的训练和考验，叶小凡没有丝毫的退缩，就连刘伟这个刚强的男人，都对叶小凡有些刮目相看🇶🜿🇶了。
原本🜮制定的两个月训练，叶小凡只用了五十天就完成了，这五十天的训练，可以说👲🌴🃑让叶小凡整个人都脱胎换骨。
原本160🎂🎎多斤的体重，已经成功减到了140多斤，身上的赘肉也被肌肉取代，身上🐧🂒🎍的线🞘🔗条已经变得很明显了。
人一瘦下来，整个人的气质也🂎🍧改变了不少，跟之前那种胖乎乎的形象简直有着巨大的改变，就连刘伟教练都忍不住赞叹📖叶小凡瘦下来变成了帅哥。
虽然两个月左右的训练不能让叶小凡成为刘伟那样厉害的人，不过至少对于普通人而言，叶小凡现在打倒五六个人🐹🄲是没什么问题的，而且刘伟还给叶小凡制定了接下来的阶段性训练，只要按照刘🀸🁢伟的训练走，叶小凡还可以变得更强。🅵
“来吧，我得给拍个照片给林总发回去。也算是我刘伟收的第一个徒弟，一点也没有让我失望！”刘伟拍了拍叶小凡的肩膀，♪看着焕🇶🜿🇶然一新的叶小凡，心里很是自豪。
......
第二日，江城机场。
叶小凡不说，林倾城也没有多问，一连两天的🖵🖾时间，她就在酒庄和叶小🕯🍊🆙凡一起享受着惬意的时光。🙚
通过这段时间的接触，叶小凡和林倾城也更加了解彼此，林倾城虽然是一个强势的👲🌴🃑女人，但叶小凡能感觉出，那种豪⚟门的生😵🅭活并不是林倾城所向往的。
就像是她不想离开，可终🃗🗼究还是要跟叶小凡道别离去一样，这天送走林倾城以后，刘伟那边让叶小凡休息一天，准备从明天😵🅭开始就给叶小凡制定训练计划。
其实叶小凡🎂🎎比刘伟还要心急🖑👶，他已经等不到明天了，直接就跟🛓刘伟说从今天就开始训练吧。
这个训练计划为期两个月，按照刘伟的要求，叶小凡在第一训练阶🀛段内都不能离开酒庄，而且也不能玩手机和任何的电📖子通讯设备，采取的是一种完的封闭式训练。
训练远比叶小凡想象中🎒艰难，前期只是一些体内上的训练，叶小凡因为长期的跑步倒是能坚持下来，可是到了后面，随着训练的强度和压力不断加大，叶小凡的身心都在饱受着一种巨大的考验，不过无论是训练多么高难度的训练，叶小凡🐾总能咬牙坚持下来。
这十几年，他吃的苦远比这训练还要多，他本身也不是在金玉之中温养，想想自己一路走来的不易，这些苦对🈝⚺他而言也就不算什么了。
凭借着超强的毅力，在第一阶段的体内训练上，叶小凡完坚持了下来，这点连刘伟教⛹🟗🝏练也没有想到，甚至原本给叶小凡制定的计划是三天的体内训练，结果二十天就被叶小凡提前完成了。🔊⚣
第二阶段的🎂🎎训练是专项训练，除了在体能训练基础上，还要增加一些对抗训练，包括一🐧🂒🎍些散打的实战教学。
相比于第一阶段在🗿♵🌳酒庄就可以完成，第二阶段的时候刘伟带叶小凡去了他专业的私人训练基地，这个训练基地🈝⚺是在海南的一所私人园区，不过看样子已经荒废挺久了，刘伟说这是他早年用来训练的地方。
训练基地中有一个魔鬼屋，这个魔鬼屋共分为四🗼♖层，每一层都会有🀛不同的专项训练，相比于第一阶段只是体内上的训练，第二阶段要更加残酷，这一个月🌒⚈的时间，叶小凡简直经历了魔鬼一般的生活。
但是，不管经历刘伟教练多么残酷严峻的训练和考验，叶小凡没有丝毫的退缩，就连刘伟这个刚强的男人，都对叶小凡有些刮目相看🇶🜿🇶了。
原本🜮制定的两个月训练，叶小凡只用了五十天就完成了，这五十天的训练，可以说👲🌴🃑让叶小凡整个人都脱胎换骨。
原本160🎂🎎多斤的体重，已经成功减到了140多斤，身上的赘肉也被肌肉取代，身上🐧🂒🎍的线🞘🔗条已经变得很明显了。
人一瘦下来，整个人的气质也🂎🍧改变了不少，跟之前那种胖乎乎的形象简直有着巨大的改变，就连刘伟教练都忍不住赞叹📖叶小凡瘦下来变成了帅哥。
虽然两个月左右的训练不能让叶小凡成为刘伟那样厉害的人，不过至少对于普通人而言，叶小凡现在打倒五六个人🐹🄲是没什么问题的，而且刘伟还给叶小凡制定了接下来的阶段性训练，只要按照刘🀸🁢伟的训练走，叶小凡还可以变得更强。🅵
“来吧，我得给拍个照片给林总发回去。也算是我刘伟收的第一个徒弟，一点也没有让我失望！”刘伟拍了拍叶小凡的肩膀，♪看着焕🇶🜿🇶然一新的叶小凡，心里很是自豪。
......
第二日，江城机场。