第四章-筋肉是怎么练成的(2/4)
欧姆拿起一旁的一条毛巾过去细心地帮查尔斯擦干净身上的汗水，犹如当年🈑♐🇧在梦境⚏平台里作为女仆服侍他那会🃫🚰🗅。
只📔🚣是欧姆同时用冰冷的语气对他🅾说道：“休息十分钟，然后做🐯🃙😋一套后深蹲。”
查尔斯点了点头，然后继续喘气。
阿尔文疑惑地看着🂅🌕⚣他们两人，在欧姆回来后问道：“您这是在🐯🃙😋训练查尔斯？”
欧姆回答道：🜂“他感觉自己的身手下降了，所以昨晚上让我指导训练☻他。”
“这段🍔🇴时🆦间我让他做一些热身训练，让那些变得懒惰的肌肉苏醒过来。”
阿尔文看着地上那单个恐怕有四十公斤的哑铃吞了吞口水，找了个借☻口和欧姆道别后马上溜走，他怕查尔斯回过神来之后拉自己下水。
查尔斯🍔🇴确实是这么想的，阿尔文慢半分钟的话就🝾会被他盛情留🐯🃙😋下。
十分钟的休息🜂时间很快就到了，他走到一♛旁的杠铃前，将杠铃举起放在颈后，抬头挺胸直腰，肩胛收缩，将横杠准确放在斜方肌和三角肌上，两手臂侧抬，双手握杠，然后做起了深🆉🍮蹲。
他昨晚上想通了，下定决心在接下来的🂩👞时候日子里提高自己的实力。☻
提高实力不能埋头瞎练，免得走了歪路而不自知，发现的时候🐯🃙😋为时已晚。
查尔斯所认识的常🂅🌕⚣驻岛上的高手有那么几位，阿尔托莉雅🅿🌘首先排除。
她实力是很强，但是她完全偏向于剑技，由她指导的话就浪费了查尔斯在魔法🈬上的天赋。
其次是偏向于战斗的五道口学院🅾的专家们，但查尔斯只是认识他们🔒，并不算熟，很难得到真心的指点。
还有就是上数学课的巨龙巴贝奇教🚯🖵🖺授，只是他爱好和平与数学，对人类的武技研📆究不多，找他帮忙说不定到头来只能得到额外的数学作业。
算📔🚣来算去，既和他猹某人熟悉，值🚯🖵🖺得信任，又实力高强，懂得教育方法的，就只有在战争神学院驻🂻守了上千年的欧姆了。
虽然查尔斯和🜂布兰琪女🁚🆚王已经有九年未再见面，但是在活了快🐯🃙😋两千年的她们眼里，这点时间和查尔斯的半年未见差不多。
而且查尔斯帮布兰琪找到了龙📧🝒魂石，💨🔕只是因为他的信仰之力前阵子对付魔神🈑♐🇧时用光了，便打算等存够重塑她们母女四人身体的力量后再提这事。
有了这一层关系，欧姆在教育指导这方面是肯定可以信任的🚏。
而且她在战争神学院工作上千年，无数的神职人员得到了🅿🌘她的教导与提点，她的教学水平绝对是一流的。
只📔🚣是欧姆同时用冰冷的语气对他🅾说道：“休息十分钟，然后做🐯🃙😋一套后深蹲。”
查尔斯点了点头，然后继续喘气。
阿尔文疑惑地看着🂅🌕⚣他们两人，在欧姆回来后问道：“您这是在🐯🃙😋训练查尔斯？”
欧姆回答道：🜂“他感觉自己的身手下降了，所以昨晚上让我指导训练☻他。”
“这段🍔🇴时🆦间我让他做一些热身训练，让那些变得懒惰的肌肉苏醒过来。”
阿尔文看着地上那单个恐怕有四十公斤的哑铃吞了吞口水，找了个借☻口和欧姆道别后马上溜走，他怕查尔斯回过神来之后拉自己下水。
查尔斯🍔🇴确实是这么想的，阿尔文慢半分钟的话就🝾会被他盛情留🐯🃙😋下。
十分钟的休息🜂时间很快就到了，他走到一♛旁的杠铃前，将杠铃举起放在颈后，抬头挺胸直腰，肩胛收缩，将横杠准确放在斜方肌和三角肌上，两手臂侧抬，双手握杠，然后做起了深🆉🍮蹲。
他昨晚上想通了，下定决心在接下来的🂩👞时候日子里提高自己的实力。☻
提高实力不能埋头瞎练，免得走了歪路而不自知，发现的时候🐯🃙😋为时已晚。
查尔斯所认识的常🂅🌕⚣驻岛上的高手有那么几位，阿尔托莉雅🅿🌘首先排除。
她实力是很强，但是她完全偏向于剑技，由她指导的话就浪费了查尔斯在魔法🈬上的天赋。
其次是偏向于战斗的五道口学院🅾的专家们，但查尔斯只是认识他们🔒，并不算熟，很难得到真心的指点。
还有就是上数学课的巨龙巴贝奇教🚯🖵🖺授，只是他爱好和平与数学，对人类的武技研📆究不多，找他帮忙说不定到头来只能得到额外的数学作业。
算📔🚣来算去，既和他猹某人熟悉，值🚯🖵🖺得信任，又实力高强，懂得教育方法的，就只有在战争神学院驻🂻守了上千年的欧姆了。
虽然查尔斯和🜂布兰琪女🁚🆚王已经有九年未再见面，但是在活了快🐯🃙😋两千年的她们眼里，这点时间和查尔斯的半年未见差不多。
而且查尔斯帮布兰琪找到了龙📧🝒魂石，💨🔕只是因为他的信仰之力前阵子对付魔神🈑♐🇧时用光了，便打算等存够重塑她们母女四人身体的力量后再提这事。
有了这一层关系，欧姆在教育指导这方面是肯定可以信任的🚏。
而且她在战争神学院工作上千年，无数的神职人员得到了🅿🌘她的教导与提点，她的教学水平绝对是一流的。